Zintuigen
Wanneer we het hebben over onze zintuigen, spreken we vaak over de vier voor de hand liggende zintuigen: zien, horen, proeven en ruiken. Maar er zijn nog meer zintuigen. Sommige wetenschappers beweren zelfs dat we 33 zintuigen hebben.
Auke stimuleert met Fika voor jou de zeven volgens haar onmiskenbare zintuigen. Naast zicht, gehoor, smaak en geur voegt ze nog graag, voelen, evenwicht en intuïtie, aan het rijtje toe.
Voelen doe je met iedere centimeter van jouw lijf. Want jouw huid is een wonderlijk orgaan boordevol gevoelige zenuwen. Aanraking is ontzettend belangrijk. Wist je dat een baby langer zonder eten en drinken kan dan zonder aanraking? Dat huid op huid contact op zijn tijd is dus niet alleen lekker, het is onze eerste levensbehoefte.
Evenwicht is letterlijk jouw balans. Vaar je op zee dan kun je duizelig worden van de golven, ervaar je veel stress of kamp je met spanning dan kun je ook draaierig worden. Balans werkt zowel intern als extern. Zorgen voor voldoende ontspanning is essentieel om in evenwicht te blijven. Want wat als je geen evenwicht hebt? Juist. Dan val je op een gegeven moment om.
Intuïtie is dat onderbuikgevoel wat iedereen heeft, maar waar niet iedereen (meer) naar luistert. Door te mediteren, lange boswandelingen te nemen, een uitgebreid bad of yoga-oefeningen te doen kun je jouw intuïtie versterken. Dit kun je ook doen door een (schoonheids)behandeling te ondergaan. Want al deze voorbeelden komen neer op hetzelfde: prikkels van buitenaf beperken, ontspanning en een moment voor jezelf.
